La guía más grande Para 20 ejercicios de pausas activas divertidas
Juegos Mentales: Rompecabezas, sudokus o aplicaciones de juegos cerebrales pueden ser una excelente manera de desconectar y al mismo tiempo estimular la mente.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.El truco es que deben estar muy atentos porque si dos lo hacen al mismo